เลือกกินไขมันในอาหาร เพื่อป้องกันไขมันในเลือดสูง - หมอชาวบ้าน

ไขมันอิ่มตัว ไขมันอิ่มตัว และไขมันไม่อิ่มตัว เป็นสารอาหารที่ได้จากอาหารไขมันเช่นเดียวกัน แต่มีสารประกอบทางเคมีต่างกัน. กรดไขมันอิ่มตัว   ไขมันทรานส์เป็นกรดไขมันไม่อิ่มตัวที่มีโครงสร้างทางเคมีแตกต่างไปจากเดิม เกิดจากสาเหตุทาง. ธรรมชาติและสาเหตุทางด้านอุตสาหกรรมอาหารที่มีการเติมไฮโดรเจนลงในกรดไขมันไม่อิ่มตัวเพื่อเปลี่ยน.

ไขมันอิ่มตัว ไขมันอิ่มตัว คืออะไร? #อย่าฝากชีวิตไว้กับหมอ #Health #Disease #ไขมันอิ่มตัว.  ไขมันอิ่มตัว เป็นไขมันชนิดหนึ่งที่ได้จากการรับประทานอาหาร และจัดเป็นไขมันที่ไม่ดีต่อสุขภาพ เนื่องจากการกินอาหารที่มีไขมันอิ่มตัวมากเกินไป อาจทำให้คอเลสเตอรอลในเลือดสูงขึ้น  รอบรู้โลกวิทยาศาสตร์ | ไขมันอิ่มตัว VS ไขมันไม่อิ่มตัว แตกต่างกันอย่างไร. ปีงบประมาณ: 2566. ชุดความรู้: วิทยาศาสตร์สุขภาพ. Error loading media: File could not be played.

กรดไขมันอิ่มตัว   Saturated fats are in animal fats, such as butter, meat, egg yolks, and in some plants like coconut and palm oils.ไขมันอิ่มตัวอยู่ในไขมันสัตว์ เช่น เนย, เนื้อ, ไข่แดง และใน

ไขมันอิ่มตัว   โอเมก้า 3 คือ กรดไขมันชนิดไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน ที่อุดมไปด้วยคุณประโยชน์ต่อสุขภาพ เป็นสารอาหารที่มีความสำคัญในการทำงานของสมอง ระบบหัวใจและหลอดเลือด